食品补充剂

代餐就是用热量摄入较低的一餐来代替。 代餐含有 200-300 卡路里和大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维以及必需的维生素和矿物质。 代餐提供饱腹感并控制食欲，因此常用于减肥或维持体重。

好处:

• • 抗氧化剂
  • 高膳食纤维
  • 提供能量
  • 提供饱腹感
  • 体重管理
  • 预防便秘
  • 提供身体必需的营养素
  • 改善视力
  • 增强免疫系统
  • 降低患慢性病的风险
  • 改善消化健康
  • 降低血压
  • 降低胆固醇水平